Составляющие здорового образа жизни
-
Здоровые привычки и навыки (привитие их с детства; отказ от губительного курения, употребления наркотиков и алкоголизма).
-
Ежедневное здоровое питание (самое главное, чтобы оно было умеренным).
-
Активная жизнь (ясное дело, что сюда относятся занятия спортом и физкультурой, активный отдых).
-
Гигиена (тут имеет место, как личная гигиена, так и общественная, умение оказывать первую помощь).
-
Эмоциональное самочувствие (контролируем свои эмоции, ребята).
-
Интеллектуальное самочувствие (восприятие новой полезной информации для дальнейшего ее применения; мотивация и мышление, наполненное позитивом).
-
Духовное самочувствие (заряжаемся оптимизмом и ставим перед собой цели).
-
Окружающая среда (изучаем влияние ее полезных и вредных факторов на наш организм). Между погодой и здоровьем человека всегда существовала тесная взаимосвязь.
-
Социальное самочувствие (взаимодействие с людьми, коммуникабельность).
