Поиск

Вход на сайт

Календарь

«  Август 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

...

...

Составляющие здорового образа жизни


  • Здоровые привычки и навыки (привитие их с детства; отказ от губительного курения, употребления наркотиков и алкоголизма).

  • Ежедневное здоровое питание (самое главное, чтобы оно было умеренным).

  • Активная жизнь (ясное дело, что сюда относятся занятия спортом и физкультурой, активный отдых).

  • Гигиена (тут имеет место, как личная гигиена, так и общественная, умение оказывать первую помощь).

  • Эмоциональное самочувствие (контролируем свои эмоции, ребята).

  • Интеллектуальное самочувствие (восприятие новой полезной информации для дальнейшего ее применения; мотивация и мышление, наполненное позитивом).

  • Духовное самочувствие (заряжаемся оптимизмом и ставим перед собой цели).

  • Окружающая среда (изучаем влияние ее полезных и вредных факторов на наш организм). Между погодой и здоровьем человека всегда существовала тесная взаимосвязь.

  • Социальное самочувствие (взаимодействие с людьми, коммуникабельность).