Составляющие здорового образа жизни

• Здоровые привычки и навыки (привитие их с детства; отказ от губительного курения, употребления наркотиков и алкоголизма).

• Ежедневное здоровое питание (самое главное, чтобы оно было умеренным).

• Активная жизнь (ясное дело, что сюда относятся занятия спортом и физкультурой, активный отдых).

• Гигиена (тут имеет место, как личная гигиена, так и общественная, умение оказывать первую помощь).

• Эмоциональное самочувствие (контролируем свои эмоции, ребята).

• Интеллектуальное самочувствие (восприятие новой полезной информации для дальнейшего ее применения; мотивация и мышление, наполненное позитивом).

• Духовное самочувствие (заряжаемся оптимизмом и ставим перед собой цели).

• Окружающая среда (изучаем влияние ее полезных и вредных факторов на наш организм). Между погодой и здоровьем человека всегда существовала тесная взаимосвязь.

• Социальное самочувствие (взаимодействие с людьми, коммуникабельность).